Děkuji, já raději postojím
Na eskalátory by dala ceduli zákaz stání a jezdící pásy v obchodních centrech považuje za zlo. „Naučte se správně hýbat, pak můžete dělat cokoliv,“ říká Eliška Lechnerová, pohybová specialistka od Berounky, a dodává, že cesta ke zdravě funkčnímu tělu a psychické pohodě spočívá z osmdesáti procent v každodenních maličkostech.

Pětadvacet let hrála basketbal, takže by se dalo předpokládat, že na prahu padesátky ji budou trápit kolena a kotníky, ale světe, div se, nebolí ji nic. Cítí se skvěle. Není za tím žádný zázrak ani kolagenový doping, prý se jen naučila tvrdé doskoky na palubovku kompenzovat jiným pohybem: během po lesních cestách, plaváním a kilometry na kole.
Přečíst